女性保健 HAC 綜合維他命B群+鐵錠(90錠)
HAC 綜合維他命B群+鐵錠(90錠)
HAC 綜合維他命B群+鐵錠(90錠) 評價
網友滿意度：
女生最重要的課題絕對少不了跟月經和平想處
月經真的是個惱人的存在啊
像我經期就會全身痠痛 嗜睡 下腹痛 頭暈
只有慘而已 (還有很多人比我更慘
所以今天就來講講經期該吃什麼跟經期不能吃什麼吧！
經期可以多吃
1. 核桃
又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，
能營養大腦與皮膚，迅速補充體力，有延緩衰老、滋補養顏之功。
2. 芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，
可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
3. 淡菜
淡菜蛋白質含量極高，有海中雞蛋的美譽。
淡菜含豐富的人體必需脂肪酸，能保養皮膚，降低膽固醇。
中醫認為淡菜補肝腎、益精血，可治療各種虛勞之症。
4. 羊肉
羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，
每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。
5. 鴿肉
鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，
而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有一鴿九雞的說法。
6. 海參
海參擅長填益精血，富含蛋白質、胺基酸、維生素、微量元素，膽固醇含量幾乎為零。
女性常食海參不僅能駐顏美容、抗衰老，還可增強機體免疫力。
經期宜忌
1. 忌酸辣，宜清淡
月經期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食慾欠佳，為保持營養的需要，飲食應以新鮮為宜。
新鮮食物不僅味道鮮美，易於吸收，而且營養破壞較少，污染也小。
月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主，
少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
2. 忌生冷，宜溫熱
中醫醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，
易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
在冬季還可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
3. 葷素搭配，防止缺鐵
婦女月經期一般每次失血約為30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，也就是說每次月經要損失鐵15~50毫克。
鐵是人體必需的元素之一，它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成，而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
因此，月經期進補含鐵豐富和有利於消化吸收的食物是十分必要的。
魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。
而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。
所以，制定食譜時最好是葷素塔配，適當多吃些動物類食品。
總之，月經期仍應遵循平衡膳食的原則，並結合月經期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。
(資料源自每日頭條)
上面就是一些經期的飲食注意摟
女孩們快點筆記筆記
再來我要跟大家分享一個保健產品
就是 HAC 綜合維他命B群+鐵錠(90錠)
這是原本要找媽媽生日禮物的時候爬到的
才發現原來ptt有這麼多人在討論它
於是我開始爬很多心得 覺得很厲害
就也幫自己買了一組哈哈哈
原本想說應該沒有那麼誇張吧
結果效果真的跟廣告的一樣欸!!!!!!
還被我姊姊偷拿去吃
真的是一吃就回不去了
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HAC 綜合維他命B群+鐵錠(90錠)
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《HAC》綜合維他命B群+鐵錠 ◆高單位B群+鐵配方，完整補充活力，並添加牛磺酸，能幫您增強體力、再現活力！ ◆維他命B群為維他命B1、B2、B6、B12等營養素的總稱，能維持胺基酸及能量代謝，維持皮膚、心臟及神經系統的正常功能。 ◆紅潤鐵配方，讓妳好氣色。 ◆鐵—有助於正常紅血球的形成，構成血紅素與肌紅素的重要成分，有助於氧氣 的輸送與利用。 ◆糖衣錠無B群特殊氣味，錠小易吞食。 |
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卓越的經營 2001 首創台灣國產藥廠cGMP藥品確效作業評鑑通過 2004 首創台灣國產藥廠產品通過美國FDA認證 2006 榮獲IMS Taiwan評選為國產製藥業營收第一名 2006 榮獲突破雜誌評選為製藥業Selling Power第一名 2006 榮獲天下雜誌及商業周刊評選為全國1000大企業 2007 榮獲國家藥品質獎-保健食品類 2007 榮獲經濟部工業永續精銳獎 2007 日本厚生省頒布醫藥品外國製造業認定證 2008 HAC-葡萄糖胺錠榮獲食品GMP認證 2009 HAC-葉黃素膠囊及HAC-益生菌膠囊榮獲SNQ國家醫藥品質標章認證 2009 首創台灣國產藥廠PIC/S GMP標準 2009 HAC-納麴Q10膠囊通過國家健康食品認證 2010 中醫生技展金牌獎 2010 經濟部產業科技發展獎『傑出創新企業獎』 2011 永信藥品通過行政院衛生署食品藥物管理局食品實驗室認證 2011 榮獲中華民國國際貿易協會頒發製藥業『台灣第一品牌』 |
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商品訊息簡述:
■有效期限2年。
■食用方法：每日1錠，於餐後與溫水配食。
■容量：90錠/瓶。
■注意事項：請確實遵循每日建議量食用，多食無益。
■本產品為私人消耗品，一經拆封，恕不退換。
主要成分(每日份)
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維生素B1 40.5毫克
維生素B2 100毫克
維生素B6 65.8毫克
維生素B12 36微克
葉酸 800微克
菸鹼素 17毫克
生物平胸手術台南素 45微克
泛酸 4.6毫克
牛磺酸 5毫克
鐵 15毫克
黑胡椒抽出物1毫克
鈣 14毫克
磷 10.8毫克
HAC 綜合維他命B群+鐵錠(90錠)
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